1-ACTIVIDADES CULTURALES:
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Taller de Informática:
Gran oportunidad para el aprendizaje de una de las vías de comunicación más importantes de nuestros días, que se encuentra totalmente asentada en nuestra sociedad actual. Se plantean talleres diarios con el objetivo de abordar de forma sencilla y práctica, los conceptos e ideas sobre las que se asienta la informática, en la que el uso del ordenador se ha convertido en una tarea indispensable.
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Taller de Memoria:
El Taller de Memoria es un programa de Entrenamiento de la Memoria. Este programa sirve para mejorar la memoria de personas que sin padecer ninguna patología (Depresión, demencias, etc.) evidencian una perdida objetiva de memoria, sobre todo en aquellos olvidos de la vida cotidiana que afectan a la calidad de vida de las Personas Mayores .
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Taller de Risoterapia:
La risa y el sentido del humor como herramientas para fortalecer la autoestima y la Salud Integral de nuestros Mayores, tanto a nivel físico, como emocional y mental. A través del juego, las visualizaciones, respiración consc iente, la risa, etc, se crea un ambiente de unión que aporta al grupo en general y a la persona en particular múltiples beneficios y sobre todo fortalecimiento del sistema inmunológico y claridad mental .
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Talleres de manualidades:
Estos talleres tienen como objetivo fomentar la percepción artística y creativa personal y colectiva de las Personas Mayores
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Baile/Clases de Baile:
La actividad más practicada por las Personas Mayores y a su vez una de las más saludables, ya que además de realizar pequeños ejercicios físicos a través de los pasos de baile, las mentes permanecen entretenidas y crece la satisfacción personal de cada uno al sentir que están haciéndolo bien .
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Aulas Culturales:
Hemos podido comprobar durante los últimos años la alta participación y la enorme aceptación que tiene entre las Personas Mayores tratar temas de interés general, por lo que es más que un referente entre las actividades a desarrollar en los programas de Turismo Social, ya sea para colectivos de Mayores tanto privados como públicos
2-ACTIVIDADES DEPORTIVAS:
El concepto de unos Seniors activos, sanos y satisfechos consigo misma ha de integrar la actividad física y el deporte como tratamientos indispensables para las personas mayores, tanto en el área de la prevención y de la compensación sanitaria como en la del aumento del bienestar general y la mejora de la independencia. Destacamos, por ejemplo:
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Gimnasia de Mantenimiento:
trabajar la flexibilidad, el equilibrio, la relajación, etc, favorece la competencia de las actividades diarias
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Tai-Chi:
la práctica de esta actividad aporta grandes beneficios para la salud mental y física, ya que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental, de forma que favorece el ejercicio sin correr ningún riesgo de lesiones
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Paseo:
Un ejercicio diario muy frecuente entre las Personas Mayores y al mismo tiempo una actividad muy saludable para el corazón y para mejorar la circulación. Además, si el paseo se realiza por la arena de la playa se multiplicarán los efectos favorables
